廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 最近，感覺一切都慢了起來。 雖然不少地方恢復上班了，但效率和效益比起之前還是有所阻滯的。 中小學還是在家上課的形式，每天上課時間1、2個小時。 許多國家因為疫情影響，也開啟封城模式，旅遊景點變得空蕩蕩。 許多賽事據說會暫停，日本奧運會能不能如期舉辦是個未知數，NBA今年賽季暫停了…… 昔日理所當然的繁華與熱鬧，忙碌與充實，全世界仿佛不約而同地按下了暫停鍵。突如其來的慢節奏，在經歷了一開始的閒暇舒適之後，讓人變得焦躁不安起來。一想到還有那麼多目標沒有完成，許多計劃好的行動都被打亂，生活似乎往更糟糕的方向發展，心態簡直要崩掉。 但會有一部經典日劇告訴你，don't worry，be happy。如果眼前不如意，就當作是一次悠長假期。 ... 最近看了《悠長假期》，這部24年前的日劇，至今仍在散發著該死的魅力。除了木村拓哉的帥，以及和山口智子、松隆子一眾主演們極具鮮明的角色演繹，我想這部劇之所以能經久不衰，一個很重要的原因在於劇中傳達的人生態度。 01「把它當成是神賜給我們的休假」 山口智子飾演的葉山南，生活其實很不如意：年過30歲，是個過氣的女模特，好不容易和相處幾年的男友準備結婚，結婚當天，男友逃婚了。 故事一開頭，就是她穿著日本傳統新娘婚服，氣喘吁吁地穿過大街小巷，來到未婚夫的家裡找他的蹤跡。 ... 室友瀨名秀俊告訴他，未婚夫早已搬走了。在留下的信件中，南才知道，未婚夫喜歡上了別人，所以逃婚。 剛經歷過劈腿的南，之後和瀨名開始了合租生活。有一次聊到一部電影，說的是婚禮當天和別人跑掉的故事，留下的那個人卻成了背景板，南有些感同身受，說身為配角的自己什麼時候才有出場的機會。瀨名安慰她： 「不要總是盡全力衝刺，人總有不順利，或疲倦的時候，在那種時候，我就把它當成是神賜給我們的休假。不必勉強衝刺，不必緊張，不必努力加油，一切順其自然。」 ... 很多時候，我們寧願用力過猛，也要努力抓住一樣東西——事業、愛情、別人的認可，諸如此類。但事情已經發出「過猶不及」的信號，我們可以停下腳步，用更從容的態度去面對它。 對於要做的事，要爭取的人，我們可以心懷執著，但不必陷入執念。 ... 02「結束後鬆了一口氣」 木村拓哉飾演的瀨名，是一個很有才華的鋼琴家，但畢業之後鬱郁不得志，在一間兒童鋼琴教室任教。陷入瓶頸期的瀨名，甚至有點懷疑自己的能力。 ... 在最開始認識南的弟弟真二的時候，瀨名驚訝於真二有一手好琴技，並且對於真二遊手好閒、沒有走上彈鋼琴的道路有些疑惑。 ... 有次聊天的時候，真二說到自己為什麼放棄了彈鋼琴：小時候參加比賽的時候，真二甚至緊張到拉肚子。漸漸地，喜歡的鋼琴變得很苦，坐在鋼琴面前，莫名會變得厭煩起來。也曾焦躁過，告訴自己不進步的話就完了，卻變得越來越差。 直到不再彈琴了，真二覺得「結束後鬆了一口氣」。到了後面，反而又想彈琴了。 很多堅持不一定是有結果的，相反可能是一種自我折磨。當自己發自內心地抗拒這件事的時候，不如給自己多一個選擇：如果選擇放棄，是不是也可以？ ... 03「我們可以換一個問問題的方式」 諸事不順的南之後連模特工作都搞丟了，面試屢屢碰壁。巧合之下認識了攝影師杉崎，杉崎對她備有好感，並讓她跟在自己身邊從事攝影工作。杉崎對南來說，是經濟基礎與外貌條件都十分合規的經濟適用男，她也準備全身心投入和杉崎的感情中，並奔著結婚去。 但南和瀨名在此之前，河堤之上有過一次曖昧而又美好的接吻。 ... 在她提出不能再和瀨名合租、準備搬出去的時候，也感受到瀨名莫名的不悅與醋意。她知道瀨名也是在乎自己的，但因為現實很多原因，兩人似乎不得不選擇截然相反的道路。 一直陪在南身邊的學妹小桃看上去糊裡糊塗，但總能從嘴裡蹦出些名言名句。她說的一番話讓南明白了自己的心意： 「我們可以換一個問問題的方式，不必問在一艘快沉沒的船上只能救一個人救誰，而是買啤酒時順便買了煙火，在一個空氣微風的夏夜，你願意和哪一個人一起放煙花。」 ... 很多事情，我們總把問題複雜化，總考慮各種因素，做得面面俱到。利好的選擇能得到固然是好的，但如果是違心的，於人於己都是自欺欺人。 如果陷入糾結的選擇，不如把選擇簡單化，選擇自己發自內心最真實的聲音。 ... 04「我的目標是讓我的心像洛奇一樣」 不得不說，山口智子把葉山南這個角色塑造得太好了。面對生活一波又一波的挫折，南從來沒有失意與沮喪，沒有一丁點的落寞眼神，或者頹喪瞬間，有的只是一如既往的樂觀開朗與無所畏懼。 ... 面對未婚夫在信里說他想要一份萬古長存的愛情，她不自覺地揶揄，自己又不是烏龜，哪會什麼萬古長存； 作為過氣模特，沒接到什麼活，領導讓她轉型做經紀人，負責帶心高氣傲的新人。她從一開始的抗拒，到很快地適應角色，為新人在鏡頭前如何更好擺pose絞盡腦汁； 被辭退後，面試方面節節敗退，她會氣憤地在備忘錄上劃去一個個公司的名字，並發誓再也不用它們的產品； 在失意的時候，她的臉上也總掛著燦爛的笑容。 ......... 甚至，她會以自己的方式，給身邊的人帶來溫暖： 自己工作沒有著落，但學妹小桃接到活了，她會真誠地祝賀她； 在瀨名知道自己喜歡的學妹涼子和真二在一起、失落離開的時候，默默地跟在他身後； 更別說，最經典的一幕，是在得知瀨名放棄了自己的鋼琴夢想之後，偷偷地去上電子琴課、買了電子琴後花了一周時間不斷練習，只為了在瀨名準備賣掉鋼琴之前，笨拙地為他彈奏一曲《close to you》——這首瀨名在她被逃婚的時候為她彈奏的曲子。她希望能以這份當初被救贖的感動，重新喚醒瀨名對於鋼琴的熱愛，讓他看到奇蹟是真實發生的。 ... 有一次，和瀨名聊天的時候，說到人生到處都是機關槍，不斷被掃射不斷被地雷炸傷，但還是要想辦法活下去。 瀨名調侃她：「不愧是在婚禮被放過鴿子的人說起話來，還叫人挺服氣的。」 南爽朗回答：「我的目標是讓我的心像洛奇一般，不斷接受考驗。不屈服、不氣餒、不服輸。」 這種人生態度，好棒啊。 ... 05「沒有誰是錯的」 在涼子和真二在一起後，瀨名選擇讓步，正視他們兩個人的關係。甚至這個人會溫柔到，在真二沒有撇清和女友留美的關係、被留美打了之後，會偷偷地在門口外放治外傷的藥。 有一次，留美來找他，說他是個好人，「雖然很溫柔地對每一個人都很好，可是在不知不覺中卻傷害了許多人。」 對留美來說，如果瀨名堅持著追求涼子，她就不會輕易地和真二在一起，真二也不會這樣離開她。一時間，瀨名也覺得自己好像錯了。 但南告訴他，「這不能怪別人，沒有誰是錯的。」 ... 生活中，我們許多人也會對於自己矯枉過正，出現什麼差錯，就會把責任歸咎到自己身上。這樣的活法，實在太累了。我們應該擺脫自責型人格，擺脫過度的自我攻擊，應該認識到，一件事情背後是多方合力造成的，沒有誰應該獨力背鍋。 ... 「Don't worry,be happy」，這個廣告詞貫徹全劇始終，也是劇中最想傳達給我們的價值觀。正如豆瓣網友@艾小柯 所說： 「我不相信「人定勝天」，但我相信面對困境與不幸之時心態上的勝利同樣重要，而很多時候，這很可能就是我們僅有的勝利。因為哪怕失敗依然是最後的結果，但從中催生出來的希望——從不間斷生生不息的希望——才是支撐我們走向最後終點的強大力量，不管將要面對什麼樣的困境。」 希望大家都能度過自己的悠長假期，努力開啟下一個更精彩的人生歷程。 ▅ ▅ ▅ ▅ -END- 撰稿I不雨 排版I晴天 圖片I圖源網絡，侵刪
內容簡介
作者介紹
臺灣口述歷史學會
臺灣口述歷史學會前身為中華民國口述歷史學會，成立於2009年8月29日，2013年8月25日第三屆第一次會員大會通過更改為現名。本會之設立、更名與其他運作事宜，均依法報請主管機關內政部核備。本會為非營利社會團體，設立宗旨在於結合國內外相關學者、地方文史工作者及學術團體機構，促進有關口述歷史之製作、應用與研究。
本會之任務如下：
一、推動全民寫歷史與教育推廣工作。
二、結合國內外之口述歷史工作者，以達學術交流之目的。
三、鼓勵及協助青年學者從事有關口述歷史之學術工作。
四、收集並整理有關口述歷史之文字影音資料。
五、舉辦有關口述歷史之研討會、演講會等學術活動。
六、接受（辦理）個人、團體、政府機關委託之口述歷史訪問計畫。
目錄
【口述歷史訪問紀錄】
黃 瑩先生訪問紀錄
葉綠娜女士訪問紀錄
葉金鏗先生訪問紀錄
黃炳錕先生訪問紀錄
吳水雲先生訪問紀錄
朴東燮先生訪問紀錄
蔡炳火先生訪問紀錄
【口述歷史研究論文】
「說」難以言說（Saying the unspeakable）的白色恐怖記憶
什麼是口述歷史？與相關文類及訪問方法的比較
【團體會員動態】
中央研究院近代史研究所
中央研究院臺灣史研究所
國史館臺灣文獻館
國立海洋科技博物館
宜蘭縣史館
臺北市立文獻館
新北市政府文化局
高雄市立歷史博物館
序
第五屆 理事長的話
陳儀深（2018 年 11 月）
口述歷史學會成立於 2009 年，在此之前早已有「全國口述歷史工作會議」，每兩年由國史館、中研院近史所、中研院台史所、省文獻會（館）、北市府文獻會（館）⋯等相關單位輪流主辦，成立學會的優點是有了社團的自主性、可以承擔平常的推廣與服務工作，缺點是若干單位失去繼續參加的義務和熱情；我們希望以團體會員的制度，延續過去的合作傳統。
本人自 2015 年 9 月擔任第四屆理事長開始，就在理事會的支持之下，把原來的《會刊》改版為刊登口述歷史作品為主的開放園地，2016 年 12 月出版的「改版第一期」其實就是「會刊第七期」，至於書刊名《記錄聲音的歷史》是我自己發想且經過常 務理事們討論通過，英文名稱 Histories as Recorded in Personal Voices，則是近史所的同仁葉其忠先生所翻譯。
經過 2017 年 12 月出 版「改版第二期」， 現在 2018 年 12 月 出版的是第三期，漸漸有點傳統、有些特色了，一方面它延續過去（作為會內刊物必需的）活動報導和團體會員動態，主要的篇幅則是留給各方來的口述史稿件，今年夏天甚至有來自中國的稿件（只是經審查之後因體例、篇幅的落差難以修改而退稿）。可以看出來，除了我們會員自己的作品，很多是來自東華大學、政治大學的學生，研習營的學員，以及花蓮慈濟的志工所投來的稿子。本刊的內容除了口述歷史的理論與實際，訪問紀錄的性質涵蓋政治受難、臺籍老兵、地方耆老、宗教與慈善活動、美術音樂 專業者、教育界人士等等，既然是開放的園地，就沒有預設的領域。
不過，臺灣口述歷史學會既然集結了國內大部分從事口述歷史採集的「有志之士」，每年出版的這本期刊可以在唐山書店的通路買到，其內容或許應該有所規劃，例如某一期集中訪問某方面的專題，可以更有收藏價值。但願以後的期刊，在會員們的關注、灌溉之下，會日益精進、越來越精彩。
感謝中央研究院近代史研究所（因本人在此專職的緣故）讓我們口述歷史學會「掛單」，除了提供辦活動的空間，近史所的財務會計、電腦室、口述歷史組的助理（尤其是林東璟先生）都提供了行政支援，作為臺灣口述歷史的先驅單位，真是做到扶助同好、榮耀彼此了。
詳細資料
- ISBN：9789869009744
- 規格：平裝 / 332頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
擔任助教期間，我負責專寫歌詞，因為當時作詞人才少，我因為小時候有點古典詩詞、戲曲的底子，就被派去寫詞。最有名的「九條好漢在一班」就是那時寫的，不過這是我最沒文采的一首作品，卻是傳唱最久、最紅的，因為當時要給那些不識字的老兵唱，不能寫得文謅謅，我是負責作詞，我的同班同學李健作曲。現在一班好像改成十一人，所以我的歌被改成「英雄好漢在一班」，不過總覺得「英雄好漢」不如「九條好漢」來得剛勁有力！那個時期的創作還有「夜襲」、「我有一枝槍」也是和李健合作的，另外也有和作曲家林聲翕合作歌詠台灣風光的作品像是「山旅之歌」、「海峽漁歌」，和台灣作曲家張炫文合作「山海戀歌」、「海峽的明月」等等。
那時住在香港的作曲家林聲翕、黃友棣，作詞家韋瀚章經常從香港到台灣，我就拜這三人為師，向林聲翕學對位；向黃友棣學調式和聲；向韋瀚章學作詞。為了多充實紮實的中國文學底子，我晚上又去唸書了，讀得是「淡江文理學院」中文系夜間部，主要修美學、聲韻學。白天上班，晚上唸書，我還記得每天一下班就趕緊騎著我的腳踏車趕到北投車站，搭小火車到台北車站，然後再轉搭 15 路公車到金華街淡江大學夜間部，很辛苦讀了四年總算熬到畢業了。所以我求學的歷程不像你們大學、碩士、博士一路讀上去，我等於是念了兩次大學。
文章來源取自於：
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