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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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生活也好，愛情也罷，好了之后，總想著更好。 　　若是有個人愛上了你，十有八九會對你說：因為愛你，所以要讓你變得更好!于是，對方躍躍欲試，你也雀躍不已，兩人開始朝著“更好”的方向一路狂奔。 　　何謂“更好”? 　　若是男人，就得多點上進心，在工作上積極進取;若是女人，難免就得把自己修煉得十八般家務樣樣皆能，還得內外兼修，培養點詩書氣質。本來，你覺得如今的生活并無不妥，可若是有這么一個人愿意和你一起分擔“更好”的擔子，不就是愛的表現嗎? 　　你以為碰到了真愛，明天也會更美好，可結果往往事與愿違。 　　你本來挺好，也挺知足。可后來，對方帶著你，一路朝著“更好”高歌凱進。于是，你眼睛凈顧著盯住“更好”，而忽略了如今本來就擁有的“好”。這些“好”盡管沒有你認為的“更好”來得更誘人，但是，也已經是別人眼中的美麗風景了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你一路往前奔，盼著哪一天，生活和愛情走到一個“更好”的站點，就可以從此高枕無憂，可多數人并不見得能如愿。就算真的有這么一天，到了你本來認為的“更好”之后，又會有新的“更好”的目標出現。 　　沒有最好，只有“更好”，這是“更好”的道路上一條亙古不變的金科玉律。 　　所以，你恐怕要到了最后，才發現“更好”原來就是吊在驢子前方的那條蘿卜!一直往前走，卻沒有夠得著的那天。結果，放眼四周，原本沒那么好卻容易知足的那些人，小日子過著過著，卻也過出了悠長幸福的味道。 　　你后悔莫及。可是，你曾經擁有的那些“好”，不就是被你用“更好”逼走的嗎? 　　太多這樣的人，太多這樣的愛，為了所謂的“更好”，而忽略了眼前的“好”。你盼著對方能達到“更好”的樣子，那樣才值得你好好去愛，卻不愿去挖掘如今的“好”;你愿意把更多的時間和精力，花在虛無的“更好”上，卻不愿意好好珍惜眼前的“好”。多數情況下，“更好”是條不歸路。你在這條路上，不見得有收獲，但失去是肯定的。你說，你的愛情、你的生活，怎么可能真的“更好”?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你一直在“更好”的道路上，掙扎著、奮斗著、痛苦著。你從來沒有停下來，好好感受一下生活的“好”。在你眼里，不如你“好”的別人，都過得挺好了;可唯有你，為了“更好”，卻硬生生把好生活葬送了。 　　發自內心地想要“更好”，是好事兒。可若是為了愛，硬拉著對方一起奔赴“更好”，最后恐怕會事與愿違。在愛情的風景里，請提防一個叫“更好”的敵人。 +10我喜歡

如果雄鷹不獨自承受自然的磨難，又怎能展出于蒼穹? 　　如果梅花不獨自承受寒風的蕭瑟，又怎能傲放于寒冬? 　　如果蝴蝶不獨自承受脫蛹的痛苦，又怎能飛翔于花叢? 　　在生活中，我們總會經歷各種各樣的挫折與磨難，若你從此消沉，一蹶不振，等待你的將是無窮無盡的深淵;但如你經得起磨練，越挫越勇，等待你的則是成功的喜悅。 　　經受磨煉，能夠彰顯人的價值。你是否曾因遭受挫折而痛苦不安?你是否曾因生活不順而感到絕望?而身受宮刑的司馬遷，在逆境中發憤鼓勵自己，以驚人的意志力活了下來，完成了“究天人之際，通古今之變，成一家之言”的巨著——《史記》。使他在遭受宮刑的磨練中成就了他作為史官的價值。 　　經受磨煉，能夠鍛煉人的意志。聶魯達曾有詩言：“痛苦纏繞過你，欲望糾纏過你，悲傷擊敗過你，你的一切都是海灘，我曾迫使黑暗的大墻后退，也曾比欲望行走的更遠。”面對海灘，方知心之堅韌，夢之執著，人之頑強。在經歷過一切不順之后，若你有足夠堅韌與頑強的意志，有幸成功的話，你會發現：正是這些磨煉造就了現在的你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　經受磨煉，能堅定人的信念。蘇武被扣押在匈奴，流放在北海時，他也決不投降!糧食運不到，就攫取也是所儲藏的野生果實來吃;貝加爾湖夜晚冷，他就把耗牛尾毛系在身上取暖。這位堅強不屈的大漢臣子，經受屈辱，飽受磨練，但卻不忘初心，始終堅定著自己決不投降的信念。最終回到長安的他，無疑是成功的。 　　如果說成功是一幢雄偉的大廈，那么磨煉則是它的地基;如果說成功是一只飛翔的海鳥，那么磨煉則是它扇動的翅膀;如果說成功是一幅精美的畫卷，那么磨煉則是它的地基…… 　　人生好比香料，搗的愈碎，磨得愈細，香的愈濃烈。經受磨煉的人，雖然過程是痛苦的，但能使人的價值得以彰顯、意志得以鍛煉、信念得以堅定，最后使他的人生得以豐富，無疑是最美的結果。所以，要記住，磨煉。也是一種美麗的痛。 +10我喜歡

陳年糗事之抓魚(系列微小說六)    文/ 李洪田          屯東是一個大草甸子，過了草甸子就是一條小河。這條小河可有年頭了，河面不寬，河水不深，水流也不急。據老人們說，這是一條平安河。有河以來，無論人畜，夏天從來沒有溺水身亡的，冬天從來沒有跌倒損傷的。         這條小河給我的童年帶來了無限的回味。我記得，每到大雨滂沱的時候，河水暴漲，把魚呀蝦呀都送到草甸子上。我們就可以在草棵里撈蝦抓魚，泥鰍在腳底下滋溜亂串，癢癢的，怎么抓也抓不住……         暑假里的一天，雨后天晴，三個小伙伴兒的拿著瓷盆水舀子踏上抓魚之路。說是之路，其實也就不足百米。眨眼功夫我們便進到水里，淺水處剛過腳面，深處也不沒膝。         沒走幾步，就看到幾條小魚兒在草叢里游動。我們用盆舀奮力捕撈。堿土草甸子雨后顯得特別的滑，我們不約而同的摔了個四仰八叉。等爬起來把飄走的工具找回來，魚早沒了蹤影。        繼續趟水，繼續搜索，這回都是小心翼翼前行。前面一個稍深一點兒的水洼里果然又有幾條更大的魚在等著我們。我們躡手躡腳的慢慢靠近，靠近……猛然齊下，竟然把三個盆子扣在一起，而魚兒乘機又從我們身邊溜走了，跑到了一個更深的拖坯坑子里了。         兩次失敗絲毫沒削弱我們的斗志，反而越戰越勇。終于來了一條大魚，雖然只有一條。我們交換一下眼色，決定棄盆徒手。一、二、三，六只小手同時死死的抓緊了這條大魚(說是大魚，實際就是比先前的大了點兒)，盡管三個腦袋碰到一起有些疼，我們還是相視開懷大笑。         一下午三四個小時費了九牛二虎之力三人抓了一條魚，這就是我們這次抓魚的收獲。而我后來體會到，我們最大的收獲就是，錘煉了我們不服輸，不氣餒，堅韌不拔的品性。做事只要堅持不懈，終會成功！   +10我喜歡

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