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尤其像是這一本圖解重量訓練技術

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這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

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非常推薦圖解重量訓練技術給大家

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說明：

描述：

本書是以很多人最容易犯錯的重量訓練，以及正確實施的重點等為中心予以集結成書的。還有，為了有效地鍛練健壯的體格時所不可或缺的課程，或適切的營養攝取法等也一併解說在內。

須知：





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